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Low Cable Crossover

 

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  • Platziere den in unterer Position, um in die Ausgangspostition zu gelangen

  • Wähle den gewünschten Widerstand

  • Einen Schritt vorwärts, und bring Spannung in den Muskel

  • Das ist deine Startposition

  • Mit einer leichten Biegung in deinen Armen, ziehe deine Hände nach oben und in die Richtung der Mittellinie deines Körpers.linie deines Körpers.

  • Deine Hände sollten an vorderster Stelle so weit wie möglich zusammengehen.

  • Return your arms back to the starting position after a brief pause.

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